L'alimentation, un obstacle, une tentation si présente dans la vie de presque chacun.e.

Malheuresement, beaucoup de personne intérpréte mal cette citation. Exemple, j'ai eu une mauvais notes, alors je vais m'acheter trois pots de crème glacée pour soulage ma tristesse. En d'autres mots, si vous penser qu'on mangent des choses mal saine vous profite vraiment la vie. Vous êtes dans une trés mauvais conception. Vous vous faite un grand mal à votre corps sans vous rendre compte. Tout cela peut causer:

Voici ma rectte préféré et un lien pour vous donner plus d'idées: https://www.selection.ca/sante/maigrir/8-desserts-sante-pour-perdre-du-poids/

Ci-dessous, je vous laisse une diète de trois jours chaque semaine pendant un mois, vous pouvez arriver à perdre 9kilos et le but de celle-ci est de désintoxiquer l'organisme de plusieurs champignons que vous possèder. C'est un mécanisme qui vous aide à pouvoir perdre du poids à long terme.

  • Lundi
    1. Déjeuner: salade de fruit(au moins quatres couleurs dans le bol)
    2. Dîner: salade de légumes
    3. Souper: soupe de légumes
  • Mardi
    1. Déjeuner: avoine(sans sucre ni lait )
    2. Dîner: purée de patate et trois légumes d'eau cuit à la vapeur
    3. Souper: créme de légumes
  • Mercredi
    1. Déjeuner: Yogurt grec
    2. Dîner: patate et trois légumes d'eau cuit au four
    3. Souper: créme de légumes